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重庆监控你属于什么体质?这个黑科技知道
编辑 :重庆监控安装    时间: 2017-05-16 14:27:57

重庆监控你属于什么体质?这个黑科技知道十九世纪70年代,随着《人体测量学》一书的问世,正式开启了人体测量的时代。在一百多年的发展过程中,经历了人体尺寸测量;人体惯性参数测量;人体体质与体能的测量;人体电参数及生化参数测量四个发展阶段。而人体体质测量是人体测量的一个重要组成部分。

       重庆监控体质是在先天的遗传性和后天的获得性基础上,表现出来的形态结构,生理功能,心里因素,身体素质和适应能力等方面综合的,不断发展的,相对稳定的特征。是人体生命的质量。而体质测试主要包括以下几个方面。

       1、身体形态发育水平。即体格、体型、姿态、营养状况。

       2、生理功能水平。即机体新陈代谢水平与各器官系统能够达到的工作效能。

       3、身体素质及运动能力发展水平。即速度、力量、耐力、灵敏及柔韧等素质。

       4、心理素质发展水平。即人体的本体感知能力。对内外环境的适应能力。

       重庆监控在美国,体质测量被称为FitnessTset。这方面的研究与发展较早。上世纪50年代,把体质解释为,一个人能有效活动的程度的一种状态。当时,更加强调的是运动素质。60年代,体质的定义逐渐演变为,能安全地从事体力活动,并能预防运动不足而引起的疾病的能力。70年代,普遍认为体质测量应包括运动素质和健康素质两个方面。目前,体质测试被要求以健康测试为主。包含心肺耐力,肌肉力量及耐力,人体成分,柔韧性四个部分。为全面提高我国国民的健康水平,2000年出台了《国民体质测定标准》。为定量分析国民健康水平,奠定了理论基础。

       重庆监控人体是由水、蛋白质、脂肪、无机质这四种主要成分构成。四种成分正常比例应该是:水占55%,蛋白质占20%,体脂肪占20%,无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。

       一、水的平衡

       身体水分是人体成分重要的生理指标。一般占体重的50~60%。主要集中于非脂类细胞中。可分为细胞内液和细胞外液,是各种生化反应的重要介质。正常状态下,细胞内外液保持相对固定的比例。当新陈代谢出现问题时,原来的细胞内外液分布将失去平衡。出现水肿时,细胞外液会明显增加。肾脏,肝脏,心脏等疾病以及营养不良,会导致这种情况的发生。

       二、蛋白质的平衡

       生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。约占体重的16%~20%。肌肉中含有大量的蛋白质。蛋白质的匮乏,意味着构成肌肉的物质不足。肌肉不足的外在表现,就是基础代谢降低,运动能力不足。

       三、脂肪的平衡

       脂肪是人体内良好的储能物质。其作用是提供能量,保护内脏,维持体温,协助脂溶性维生素的吸收,参与机体各方面的代谢活动等。虽说脂肪过多会对人体健康产生不利的影响,但脂肪过少,在某些情况下也是非常危险的。因此,我们不仅要正确认识脂肪过多,对我们健康状况带来的负面影响。同时也要正确认识脂肪在体内存在的重要作用。

       四、无机质的平衡

       无机质是维持身体架构的支柱。含蛋白质与钙质的无机质聚合物组成坚固的骨骼。若钙质从骨骼组织中脱落,原来钙质所占的空间会出现空隙,骨骼的密度会逐渐降低,最终导致骨质疏松症。虽然骨质疏松症有时与特定激素代谢的副作用有关的。但很多研究证明,无机质的多少和人体肌肉量有密切关系。同时也和脂肪过量及肌肉缺乏引起的人体成分不均衡有关。

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